Pesquisadores do ITL estudam os benefícios da Florestaterapia
Pesquisadores do CPMAMA realizaram estudo para saber os efeitos da Florestaterapia na saúde e no bem-estar humano. Em parceria com a Escola Paulista de Medicina e o Núcleo de Assistência à Saúde do Trabalhador da Unifesp, Rafael Oliveira e Marcos Xavier realizaram sete encontros com um mesmo grupo de voluntários, durante seis semanas, em três ambientes: A floresta do ITL (Juquitiba), o Parque do Ibirapuera (São Paulo) e um terraço verde ao lado do Hospital Universitário (São Paulo). Constataram que o contato orientado e frequente com a natureza é benéfico para quem pratica e para a natureza. O projeto, chamado Conexão-Natureza, foi fruto da conclusão da Especialização em Teoria e Técnicas para Cuidados Integrativos da Unifesp. O Banho de Floresta é realizado desde 2020 de forma orientada no ITL, com vivências de um dia ou de final de semana.
Foram aplicados questionários antes, durante e depois do percurso de vivências, usando dois índices cientificamente comprovados: a Escala de Conexão com a Natureza e o Índice de Bem-Estar da OMS. Foi observado que o percurso de vivências orientadas possibilitou aos praticantes uma maior conexão consigo e com o ambiente e autoperceber melhorias no seu bem-estar. Constatou-se também que a Florestaterapia, mesmo que realizada em um pequeno espaço com pouca diversidade, como foi o caso do terraço, facilitou a atenção plena dos praticantes, integrando-os aos elementos naturais ao seu redor, despertando a sensação de pertencimento e ampliando sua consciência para a interrelação com a natureza, sendo capaz de trazer benefícios para a saúde do praticante e para o cuidado com o meio-ambiente.
Acesse aqui um pequeno vídeo com depoimentos dos participantes do projeto Conexão-Natureza:
