Ando explorando o que me faz ficar presa nos debates estressantes, sem vida, sem conexão e percebo hábitos e condicionamentos que me levam às respostas rápidas, sempre repetindo um velho padrão de conversa que só aumenta a desconexão.
Quando compartilho o LabCNV #ConexãoNaVerdade (o Laboratório de Estudos e Práticas em Comunicação Não-Violenta), venho chamando essa parte da pesquisa de *As 5 RENÚNCIAS para se experimentar o DIÁLOGO*. Certamente há mais que 5… mas essas me parecem bem chave para sair da rota limitante de querer ter razão e sair como vitoriosa de uma discussão, o que confesso me dar um certo prazer momentâneo, só que percebo ser uma grande ilusão, pois não há ganhador quando existe um perdedor no jogo da vida!
Compartilho aqui o que venho descobrindo na incansável e misteriosa arte das relações humanas.
As 5 renúncias são:
1. Concordo X Discordo
2. Problema X Solução
3. Preciso de escuta primeiro
4. Certo X Errado
5. Precisamos resolver logo
O que vem se tornando bem prático na transformação dos conflitos é renunciar ao vício mental de se colocar nessas 5 posturas, por exemplo insistindo em convencer a outra pessoa que você está certa e ela errada!
Beleza, e agora, como fazemos isso?
Consciência quando você está operando nesses 5 vícios já ajuda bastante. Depois, Rede de Apoio de qualidade que pode te escutar antes de ir para a conversa desafiadora e gerar um espaço de auto-investigação do que está vivo (necessidades e sentimentos) e de empatia para a outra parte.
Lançarei aqui no Blog LumiNews do Instituto Terra Luminous em primeira mão um pouco mais sobre cada renúncia para colocar uma pimenta na prosa sobre relações, conflitos e afins!
Espero que você aproveite essas reflexões terapêuticas para que sua vida fique cada vez mais pulsando em #ConexãoNaVerdade!
Ando explorando o que me faz ficar presa nos debates estressantes, sem vida, sem conexão e percebo hábitos e condicionamentos que me levam às respostas rápidas, sempre repetindo um velho padrão de conversa que só aumenta a desconexão.